暮らしを記録する理由 5つ
- 日常に満足感を得るため
- 自己理解
- 精神的な健康
- アイデアを出す
- 理想に近づく
日常に満足感を得るため
使っているノート：トラベルノート
過去の楽しかった思い出を残すことで
日常に満足感を得ることができます。
後から見返すときに楽しいのでおすすめです。
自己理解
使っているノート：読書ノート(旧)
記録しておくことで
自分の好みや自分のやりたいことを
見つけることができます。
私は読書記録をつけているのですが
同じような本ばかり読んでいることに気づき
新しいジャンルの本も読んでみるきっかけにもなりました。
精神的な健康
毎日の良かったことを記録することで、
自尊心を高める効果があることが科学的に示されています。
ケンブリッジ大学出版の「Advances in Psychiatric Treatment」に掲載された研究によれば、
表現的な書き込み（expressive writing）は
感情的および身体的な健康に対して有益な影響を与えることが明らかになっています。
研究者たちは、ポジティブな経験を書き留めることがストレスを軽減し、
精神的な健康を向上させると結論づけています。
アイデアを出す
使っているノート：アイデアノート
アイデアが出た時にすぐに記録するようにしています。
最後まで形にはできなくても、
過去に出したアイデアを見返すことで
新しいアイデアが出るという経験があり、
アイデア記録も効果的だと感じています。
理想に近づく
使っているノート：やりたいことリスト
例えば、やりたいことや目標を記録しておくことで、
自分の理想に近づくための具体的な行動計画を立てることができます。
実際に私もやりたいことリストを書き出してから、
たった4ヶ月で12個ものやりたいことを叶えることができました！
暮らしを記録する方法
- 暮らし記録に使うもの
- 何を記録したらいい？
- 忙しい日々でも続けらるコツ
- 「くらしきろく」のノートが良い理由
- 暮らし記録ノートの中身
暮らし記録に使うもの
パッとイメージするものだと
紙とペンでの記録かと思います。
しかし、私のおすすめは
iPadとApple pencilとGoodnotes
そして 暮らし記録ノート です。
デジタルな暮らし記録にすることで
写真の貼り付けやテキストでの入力など
簡単にできることが増え、継続しやすくなります。
何を記録したらいい？
まずは、読んだ本を記録する、
見た映画を記録する、
行った場所を記録する など。
記録してみたいものから始めてみるのがおすすめです。
『くらしきろく』では、様々な記録のカテゴリーを用意しています。
ご自身の興味に合わせて、記録をつけてみてください！
私のおすすめは『読書記録ノート』です。
読書記録をつけることで、本の内容が記憶しやすくなるだけでなく
本読んでる私えらい！という自己肯定感も得られるのでお気に入りです。
忙しい日々でも続けらるコツ
忙しい日々の中でも記録を続けるためのコツは、
『無理のない範囲で書き続けること』
ほんの少しの時間でも良いので、
毎日の出来事や感想を簡単に記録する習慣を持つことが大切です。
休日に一気に書くもよし
朝の15分だけ記録に時間を使うもよし。
自分に合った方法を見つけるのがおすすめです🌟
「くらしきろく」のノートが良い理由
『くらしきろく』のノートは、とにかく使いやすさにこだわっています。
1番の特徴は、ハイパーリンク付きのノートです。
ハイパーリンクが付いていることで、
目次のような一覧ページからすぐに詳細ページに飛ぶことができます。
過去の記録を簡単に見返すことができるので、
続けるモチベーションが上がります！
暮らし記録ノートの中身
私のノートの中身は包み隠さず公開しています。
普通ここまで公開しないと思うのですが
NGないので...笑
こちらから見てみてください！
暮らし記録シェアでお小遣い稼ぎ
ちょっとお金の話になるので苦手な方はスルーしてください。
- 暮らし記録をシェアするメリット
- お小遣い稼ぎができる仕組み
- 暮らし記録シェア×お小遣い稼ぎの方法
- 『くらしきろく』ノート紹介でお小遣い稼ぎ
暮らし記録をシェアするメリット
自分の「好き」や「経験」をシェアするだけで
ちょっとしたお小遣い稼ぎができるって
最高じゃないですか？
また、周りの人が「これいいな！」と思ってくれた場所や本を紹介できるので
自分の周りの人にも喜んでもらえることができます。
お小遣い稼ぎができる仕組み
アフィリエイトってご存知ですか？
紹介した商品が売れた時に、紹介料をもらえる仕組みです。
例えば、本の記録を紹介するとします。
そして、記録をきっかけにその本を購入する方がいた場合、
その本の売り上げの中から紹介料がもらえる
というイメージです。
暮らし記録シェア×お小遣い稼ぎの方法
インスタで記録シェアを始めるのが
1番手軽でおすすめです。
- 記録したノートの中身を投稿で紹介
- 投稿の中でおすすめした商品のリンクをストーリーズで紹介
という流れになります。
アフィリエイトを始めてみたい方は、まずはA8.netに登録してみてください！
ご自身がお使いのものの中で紹介料をもらえる商品がないかを
探してみるのがおすすめです☺︎
『くらしきろく』ノート紹介でお小遣い稼ぎ
『くらしきろく』ノートの紹介でもアフィリエイトができるんです！
くらしきろくノートをお気に入りいただけましたら、
無料登録を行い、紹介いただけると嬉しいです...！